有些人參加戶外拓展訓(xùn)練不知道帶哪些東西，無錫戶外拓展培訓(xùn)機構(gòu)整理了一份詳細的清單，處理一些必須要的東西，在夏天參加戶外拓展訓(xùn)練需要準備好以下東西：

一：換洗的衣物

準備換洗的衣物，在夏天的話，根據(jù)時間長短來看帶幾套衣服。

二：手電筒

搜尋和營救人員能從很遠的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營救人員注意你自己的好辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。

三：洗漱用品

洗漱用品如牙刷，牙膏，洗發(fā)水之類的，很多公司選擇的是農(nóng)家樂之類的，那樣的地方基本上不會像酒店準備的那樣完善，所以自帶洗漱用品比較保險。

四：口哨

當(dāng)你在森林里迷路時，戶外拓展培訓(xùn)機構(gòu)認為口哨是幫助你發(fā)出信號的比較好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調(diào)的口哨聲傳播距離較遠。

五：防曬

夏天比較注重的就是防曬了，在參加戶外拓展培訓(xùn)大部分的時間都在外面，夏季溫度比較高，對我們的皮膚也會造成一些傷害，我們要做好防護措施，保護好自己的皮膚。

六：防蟲

一般在參加戶外拓展培訓(xùn)機構(gòu)的時候，都會選擇在山里等，里面的花草樹木也比較多，蚊蟲相對來說也是比較多，我們應(yīng)該做好防蟲措施，這樣我們就不會因為蚊蟲的叮咬而影響參加培訓(xùn)的質(zhì)量。

七：筆和筆記本

很多拓展訓(xùn)練都有室內(nèi)課，所以帶著筆和筆記本是能記錄課堂上講的課，后期也方便及時做總結(jié)。